Hoje, farei um post curto. Até para não ficar muito chato para quem lê e não quebrar a corrente.
Café da manhã e lanches: sanduíche sem pão. Funciona muito! Mata a fome, não termina com a dieta e não existe nada mais fácil de fazer. Enrola e põe no potinho.
Almoço: bife sem arroz, sem batata, sem feijão, sem todas as coisas boas, mas com pudim light de sobremesa e três mangas pra dar um colorido no prato. O Prato apelidado pelos meus amigos vegetarianos de chacina.
Jantar: novamente bife. Dessa vez com pepino, saladinha e milho. O milho ficou por conta das 25g de carboidratos diários.
Saldo do dia: sucesso! Nem senti muita fome.
Na balança: nenhuma alteração pra menos ou pra mais.
Hummm me deu uma fome agora!! Mas vô aguentar porque findi tem festinha aiaiaiaiai guardar os excessos para as caipirinhas, cevas e etc.
ResponderExcluirAqui deu fome também...rs
ResponderExcluirbjos e devagar e sempre.
o/
Mari: o segredo das dietas é fazê-las em definitivo! Eu jamais bebo refrigerantes e em casa sigo uma dieta vegetariana:frutas, verduras,cereais e laticínios.Praticar esportes ou caminhada também ajuda.Assim não tem problema, a dieta na verdade deve ser um modo de vida.
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