Hoje, farei um post curto. Até para não ficar muito chato para quem lê e não quebrar a corrente.
Café da manhã e lanches: sanduíche sem pão. Funciona muito! Mata a fome, não termina com a dieta e não existe nada mais fácil de fazer. Enrola e põe no potinho.
Almoço: bife sem arroz, sem batata, sem feijão, sem todas as coisas boas, mas com pudim light de sobremesa e três mangas pra dar um colorido no prato. O Prato apelidado pelos meus amigos vegetarianos de chacina.
Jantar: novamente bife. Dessa vez com pepino, saladinha e milho. O milho ficou por conta das 25g de carboidratos diários.
Saldo do dia: sucesso! Nem senti muita fome.
Na balança: nenhuma alteração pra menos ou pra mais.
